1. Æg: Det høje indhold af protein giver et stabilt blodsukker, og det gør dig mindre sulten og forhindrer dermed, at du spiser for meget. […]
Læs videreKategori: Ernæring
Få en sundere livsstil
Når du skal lægge din kost om til en sundere livsstil, kan du starte med disse god råd: • Spis varieret og endelig ikke mere […]
Læs videreSelleri hjælper med at forbrænde mere end du spiser
Hemmeligheden ved selleri er meget enkel. Den indeholder færre kalorier og hjælper med at forbrænde mere end du spiser. Selleri består mest af vand, der […]
Læs videreIngefær er godt mod gigt.
Ingefær (Zingiber Officinalis) er en tropisk plante, der minder om et siv og har været dyrket i mange tusinde år i Indien og Kina. Ingefærroden […]
Læs videreHvordan slipper jeg af med et par ekstra kilo ?
Du kan hjælpe dig selv godt i gang ved at spise madvarer, som brænder flere kalorier af, når de nedbrydes, end hvad de indeholder selv. […]
Læs videreKardemomme har været brugt i flere tusinde år
Verdens næstdyreste krydderi (efter safran) er i familie med ingefær og har i flere tusinde år været brugt af kineserne som fordøjelsesmiddel. Kardemomme er kendt for […]
Læs videreAvocado er en tre-dobbelt fedtforbrænder.
Avocado indeholder enkeltumættede fedtsyrer, der fremskynder dit stofskifte og beskytter energiproducerende del af cellerne fra de frie radikaler. Endvidere har avocado en masse vidunderlige sundhedsmæssige […]
Læs videre