Month: august 2015

1. Æg: Det høje indhold af protein giver et stabilt blodsukker, og det gør dig mindre sulten og forhindrer dermed, at du spiser for meget. 2. Bønner: Indeholder det naturlige fordøjelseshormon cholecystokinin, der nedsætter appetitten. 3. Salat: Spiser du en stor kaloriefattig salat inden maden, spiser du mindre af selve hovedmåltidet. Mængden af salat snyder hjernen til at tro, at maven er fuld. 4. Grøn te: Grøn te indeholder koffein,…

Ingefær (Zingiber Officinalis) er en tropisk plante, der minder om et siv og har været dyrket i mange tusinde år i Indien og Kina. Ingefærroden bliver høstet, når den er omkring 10 cm. lang og bruges bl.a. som krydderi og er f.eks. en af ingredienserne i karry. Den stimulerer vores kredsløb og derfor anvendes den også i behandlinger imod gigt sygdomme. Flere videnskabelige studier af god kvalitet tyder på at tilskud…