En nem måde at bekæmpe stress på
Stress er farligt, men alligevel overser vi tit og ofte de signaler der er, men hvad er egentlig stress: “Stress er et særligt forhold mellem dig og dine omgivelser, som opfattes som en belastning eller som overstiger dine ressourcer og truer dit velbefindende“. Signalerne kan være uro, hovedpine, hjertebanken, træthed, koncentrationsbesvær, søvnløshed, øget brug af stimulanser mm. Lyt til de signaler og gør noget ved det ! Vi kan her anbefale…