Når festen er slut, hvad så ?

Hvad sker der egentlig i din krop, når festen er slut og alkoholens bivirkninger træder frem?

Du har ondt i hovedet pga. dehydrering. Alkohol påvirker det stof i hjernen, som styrer væskebalancen. Det er derfor, at du hele tiden skal på toilettet, når du fester og er knastør i munden næste morgen. Hovedpinen dundrer ekstra, hvis du har drukket mørkt alkohol såsom cognac, tunge vine og øl i stedet for eksempelvis vodka.

tømmermænd

Alkohol irriterer mave-slimhinden, så du har måske kvalme, dårlig mave og/eller lyst til at spise hele tiden. Nye undersøgelser tyder desuden på, at dårlig tarmbakterieflora kan udløse trang til alkohol.

Når kroppen kommer i ubalance, hvad enten det skyldes alkohol, overtræning, eller at du er på kant med dine omgivelser, trigger det lysten til fedt og sukker. Og så kommer trangen til cocacola og junk food. Det er, som om kroppen prøver at rette op på ubalancen – men signalerne om, at du skal spise junk, er altså forkerte.

En genstand i timen. Hurtigere kan kroppen ikke nedbryde alkohol – heller ikke, hvis du motionerer, drikker vand eller spiser salt. Det er en myte, at man kan speede processen op.

Alkohol påvirker desværre også de signalstoffer, som kan udløse akut inflammation. hvilket gør dig meget sårbar.

Du sover måske godt først, men så går det galt. Alkohol får dig til at sove tungere og forstyrrer søvnrytmen, så din drømmesøvn afkortes. Den dybe søvn har også en muskel afspændende virkning, der gør, at du snorker fordi kæber og svælg er afslappede.

Godt nytår !

Print Friendly, PDF & Email