Sov godt

Brug et gammeldags vækkeur og lad telefonen op i stuen. Vurder dagligt hvor meget søvn du har brug for, så du kan planlægge eftermiddagen og aftenen derefter. Reducer mængden af kaffe og te, specielt om eftermiddagen og aftenen. Lad være med at drikke eller spise væskeholdige madvarer de sidste 1-2 timer før du går i seng. Undgå alkohol tæt på sengetid. Undgå store måltider før sengetid. Undgå hård fysisk træning…

16. august 2017
Read More >>

Hvordan slipper jeg af med dårlig ånde

Her en række gode råd til at undgå den dårlige ånde. 1. Hold munden ren Børst tænderne mindst to gange om dagen og brug tandtråd ofte. Mad og bakterier, som ligger og godter sig mellem tænder og tandkød, udskiller lugte og kan dermed være skyld i den dårlige ånde. 2. Rens din tunge Når du alligevel er i gang med tandbørsten, hvorfor så ikke lige skrubbe tungen også? Her bliver…

4. oktober 2016
Read More >>

Nyt banebrydende fedttabs system

WinFit er et nyt banebrydende fedttabs- og kropsformende system, der ikke er som nogle andre systemer, du tidligere har prøvet. Nu kan du opnå imponerende resultater med minimal tid, indsats og uden at skulle opgive noget. Reduceret kropsfedt Reduceret taljemål Øget muskelmasse Øget energi Generelt forbedret wellness Ingen diæt Ingen kaloriebegrænsninger Ingen ekstrem motion Ingen piller Introduceres snart på det danske marked. Kontakt os hvis du er interesseret i at…

3. september 2016
Read More >>

Vejen til ægte og meningsfyldt samvær

Lulu har en positiv indvirkning på menneskers livskvalitet og viser vejen til ægte og meningsfuldt samvær ved at tage udgangspunkt i og se ind i det enkelte menneske. Det giver et magisk øjeblik med nærvær og empati. Lulu kan målrettet arbejde med hospitalspatienter, beboere på institutioner for fysisk og psykisk handicappede, demente, krisecentre for mor og barn, asylcentre og plejehjem. Yderligere tilbyder Lulu foredrag om nærvær, samvær, kollegialitet og kommunikation…

22. januar 2016
Read More >>

Ung hud igen ?

Ung hud igen ? Væk med rynker og misfarvning ? Du vil opleve en markant reduktion af rynker og knopper da Alavida udjævner hudens farvetone og misfarvning. Samtidig holdes huden fugtig og fast, hvorefter du får en livlig hud samt en friskere ansigtsfarve fra starten. Læs mere om ALAVIDA SKIN CARE produkterne her: http://www.sundhedside.dk/alavida.php

12. januar 2016
Read More >>

Kan jeg gøre noget ved mavesyre og sure opstød

Mavesyre dannes når surt maveindhold glider op i spiserøret. De fleste mennesker mærker på et eller andet tidspunkt mavesyre i form af sure opstød eller halsbrand. Nederst i spiserøret sidder en lukkemuskel og denne del af spiserøret passerer gennem et hul i den muskelplade, der hedder mellemgulvet. Mellemgulvet forstærker derfor spiserørets lukkemuskel og fungerer som en envejsventil. Hvis envejsventilen ikke fungerer ordentligt, vil mavesyren kunne glide op i spiserøret. Denne…

4. januar 2016
Read More >>

Er smartphones skadelige ?

Vidste du, at din smartphone skal holdes mindst 1 cm fra kroppen – hele tiden ? Mobil industrien mener, at der ikke er nogen grund til at advare mod brugen af telefoner – altså lige undtaget i nogle manualer og hjælpetekster, som ingen alligevel læser. Her står nemlig tydeligt, at man skal holde mobiltelefonen fra kroppen. Den må ikke komme nærmere end 1 cm. Hvordan man så gør det, når…

5. januar 2015
Read More >>

Når festen er slut, hvad så ?

Hvad sker der egentlig i din krop, når festen er slut og alkoholens bivirkninger træder frem? Du har ondt i hovedet pga. dehydrering. Alkohol påvirker det stof i hjernen, som styrer væskebalancen. Det er derfor, at du hele tiden skal på toilettet, når du fester og er knastør i munden næste morgen. Hovedpinen dundrer ekstra, hvis du har drukket mørkt alkohol såsom cognac, tunge vine og øl i stedet for…

18. december 2014
Read More >>

Grøn te giver et langt liv

Du kan få dig et langt og godt liv ved at drikke grøn te hver dag. Grøn te reducerer nemlig mængden af skader på vores cellers arvemasse og færre skader kan betyde, at vi lever længere. I vores gener er det bestemt hvor mange gange kroppen kan reparere vores DNA og når den grænse opnås, er der ikke mere at gøre. Ny forskning har vist, at ved at drikke bare…

14. december 2014
Read More >>

Hjernen vaskes ren mens vi sover.

Ny forskning viser, at hjernen vaskes ren når vi sover. Risikoen for Alzheimers har en sammenhæng med søvnmangel, viser et forskningsprojekt ledet af en dansk professor. Alle urenheder, proteinrester og giftstoffer, der har ophobet sig igennem dagen, ledes ud i lymfesystemet, ned i leveren og ud som urin i løbet natten. Det er derfor vigtigt med en god, stabil og tilpas lang søvn. http://www.dr.dk/Nyheder/Indland/2014/03/02/154107.htm Vil du vide mere, er du meget velkommen…

5. november 2014
Read More >>